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提示 - 照顾者

照顾者的提示

在平衡护理人员的角色时预期的预期

大约1700万成年人今天在美国患有癌症。对于每位病人来说,护理人员在癌症之旅中分享。

关怀癌症患者是在患者的康复中起着重要作用的重要工作。作为一个照顾者,拥有自己的一系列挑战。这是大多数人觉得没有准备好的作用。适应变化需要时间和了解。

虽然担心他们所爱的人的健康,但是,护理人员可能会试图与他们的义务相比平衡他们的新责任,例如家庭和工作。护理人员经常戴着许多帽子,包括:

  • 医疗倡导者,导航医疗系统,参加约会和监督文书工作
  • 护士,照顾患者的身体需求
  • 辅导员,提供情感支持
  • 家庭经理,处理膳食,洗衣,支付账单和照顾儿童
  • 工资收入,致力于维持收入和健康保险

当你成为一个照顾者时,你会发生变化的角色。也许你从配偶到照顾者或从成年人到照顾者。突然,你是一名护士,顾问和医学倡导者除了成为妻子,丈夫,女儿或儿子之外。

这种角色转变可能会与您的爱人带来你的关系。它需要花时间和了解,让你们两人调整到这种变化以及它带来的新期望。

照顾者倦怠

关怀患有癌症的人可以是身体和情绪排出的。身体上,您可能会遇到疲劳,睡觉的胃口或问题。情感上,你可能会感到悲伤,焦虑,有罪,愤怒,沮丧或无助。

太多经常,照顾者把自己的需求放在一边,专注于他们所爱的需求。这可能导致护理人员倦怠,可以表达自己:

  • 疾病
  • 增加焦虑
  • 沮丧
  • 易怒
  • 社交撤离
  • 怨恨

尽管所有的挑战,照顾你所爱的人可能会非常有益。护理可以让你更接近你所爱的人,并加强你的关系。一开始,您可能会对这一新角色感到孤独和毫无准备。然而,沿途,您可能会通过Caregiving找到宽恕,力量,同情和勇气。

照顾者提示

更多关于患有癌症的爱人的提示:

教育自己。尽可能多地了解您所爱的人的癌症类型,治疗方案和潜在的副作用。向您的爱人的医生咨询患者教育材料和支持性资源。您对疾病的了解越多,与您所期待的内容越多,您和您所爱的人会对治疗决策感到更加自信。

找到你信任的癌症团队。寻找在您所爱的人的癌症形式和谁作为团队提供个性化护理的医生。一综合的方法也很重要,帮助您在治疗期间管理副作用。此外,在同一地点拥有你所爱的人的医生提供了更大的便利和更精简的护理。

保持组织。记录您所爱的人的病史,测试结果和药物。此外,写下约会,医师名称和联系信息,包括药房号。它还有助于列出您的日常职责,并优先考虑需要做的事情。

告知你所爱的人的医生。告诉你所爱的人的医生他们展出的新症状,例如睡眠,情绪,肠习惯或食欲的变化。这些副作用可能会中断你是一个人的治疗,阻碍他或她的生活质量。不要等待下次约会联系你所爱的人的医生了一个重要问题。

跟随你所爱的人的铅。不要告诉你所爱的人思考或感受或如何行动。由于你不知道你所爱的人现在正在努力,让他或她带头。而不是说出这样的事情,“我知道你的感受,”试试说,“我爱你,我们会一起贯彻。”

接受你所爱的一个糟糕的日子。有时,你所爱的人可能会郁闷,生气或只是有一个糟糕的一天。期待你所爱的人一直“保持积极”是不现实的。并且,将这些要求归于他或她只会导致更令人沮丧,内疚和压力。接受糟糕的日子,如果需要,给你所爱的一个空间,并尽量不要亲自采取东西。

休息癌症。它并不总是有关于癌症的。你和你所爱的人可能需要一段时间从癌症中休息一下。除非你所爱的人想谈论它,否则尽量不要提出这个问题。相反,专注于其他事情,就像花时间在一起做一些有趣的事情。

提醒你所爱的人。你所爱的人可能需要额外的保证,即他或她仍然需要和爱。寻找反映他或她与癌症分开的礼物(例如,书籍,艺术,音乐,参加活动的门票)。让你所爱的人知道你仍然将他或她视为一个人,而不是癌症患者。

悲伤你的损失。想念你和你所爱的人在癌症之前,这是正常的。你可能需要一些时间来悲伤你的损失。然而,尽量不要陷入困境的关注,为什么这会发生在你身上。相反,想想你现在能做什么。一天一次,了解它会有好的和糟糕的日子。

轻松自己。护理人员经常觉得需要做正确的事情。当你犯错误时,你可能会觉得你可以做得更好。你也可能会感到有罪的健康。试着放弃内疚,不要对自己太难。最重要的是,认识到保护自己的健康至关重要是成为一个好照顾者。

把家庭冲突放在一边。有时候,如果一个护理人员觉得他们正在做所有工作,其他家庭成员都没有削减,那么有时候会发展。在这种情况下,每个人都在不同的反应。尽量耐心等待其他家庭成员;他们可能正在尽力而为。不要试图解决潜在的问题/冲突,而你所爱的人正在努力变得更好。尝试专注于此时最重要的。

优先考虑责任。它有助于列出日常任务,并优先考虑需要做的事情。空间出休息时期的活动,并推迟小工作。请记住,您不必接管所有所爱的人的职责。您所爱的人可能希望尽可能独立和控制。

为自己腾出时间。护理有时可以隔离和孤独。你不必为自己需要一些时间感到内疚。你所爱的人也可能需要空间。从每一天开始为自己的小增量。散步,看电影,打电话给朋友,读书,享受按摩,温暖的洗澡或听音乐。即使它只是几分钟,也可以做一些你喜欢的东西可以帮助你感到精神焕发。

监控自己的健康。你的健康与你所爱的人一样重要。不要忽视身体和情绪症状,例如胃口丧失,困难睡眠或集中困难。留在您的医生的约会和您正在服用的任何药物之上。确保睡眠足够睡眠,定期锻炼并吃得好,所有这些都可以减少烦躁和疲劳。此外,尝试思维身体技术,如放松或深呼吸,以减轻压力。

记日记。当他们试图应对所爱的人的癌症时,许多照顾者感觉比往常更为情绪化。你可能会对癌症本身感到愤怒,情况,你自己,你所爱的人,其他家庭成员,医生等这些感受都是正常的。它可能有助于保留期刊或写一封信以释放您的想法和感受,以便您可以更好地管理它们。

了解你的局限性。照顾者觉得他们不足以帮助。尽量不要接受超过你可以处理的。您可能正在努力与您的全职工作和其他职责平衡您的护理职责。查看您的工作场所的家庭医疗休假政策。咨询您所爱的人的医生,以确定是否可能需要专业护理服务。

接受帮助。一些护理人员认为他们是唯一可以做这项工作的人。不要害怕与他人分享责任。当人们提供帮助时,要具体对所需的工作,如烹饪,清洁,购物,洗衣,院子工作等。如果您需要财务建议和帮助,请联系您的医院社会工作者。此外,某些网站提供了用于协调其他人的日历和其他工具。可用于癌症患者的护理人员提供的一些资源包括:国家护理,国家家庭护理人员协会(NFCA)和家庭护理人员联盟。

保持联系。与他人保持联系可能有助于您感觉不那么单独,并提供急需的情感出口。与家人和朋友分享您的感受和担忧。加入护理人员支持小组,您可以在那里讨论您的经历和贸易建议。在线社交网络可能会帮助您与他人有关,而无需离开家。您还可以考虑与专业顾问或精神领导人发言。

注意:此信息并非意图,也不是替代专业医疗建议的替代品。在做出关于您的待遇的决定之前,始终寻求您的医生或其他合格的健康提供者的建议。

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