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时间:2016-3-3 0:00:00


郑州盒饭

  高新区快餐一般上班族就餐都是习惯于叫外卖选择套餐或者在食堂就餐。可是当我们选择“享用”套餐、盒饭时,是否考虑到它能否保证营养的全面平衡呢?高新区快餐分析,套餐和盒饭同样属于不平衡膳食,其热量、脂肪和蛋白质往往超标,绿叶蔬菜不足。虽然做到了荤素搭配,食物品种多样,但毕竟出自餐饮公司,由大锅烹调制作,其烹调油、盐及各种调料往往超过正常摄入标准。如果大量食用同样导致热量过高,脂肪和蛋白质也摄入过多,从而引起肥胖、高血压、糖尿病和高脂血症。尤其是食用套餐、郑州盒饭时很多人喜欢把菜和饭搅和在一起,连饭带菜统统解决掉;还有人习惯将菜汤和剩菜冲成“高汤”喝掉;这些看似节俭的吃法其实最不科学。

来源:/supply/55.html
时间:2016-3-3 0:00:00
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