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时间:2015-9-12 0:00:00


郑州外卖

      上班族们订餐可能是一件相当常见的事,不过长期的营养过于单一,容易损伤身体,这时就要适当的吃些水果,补充身体里缺少的营养物质,不过很多人都不会吃水果,就如中医所讲,食物都有其属性,适合的人群也不一样,因此吃水果也是有讲究的。
郑州外卖介绍一种从水果的成分来看是否适合自己食用:
苹果:苹果含有大量的糖类和钾盐,摄入过多不利于心、肾保健;患有冠心病、心肌梗塞、肾病、糖尿病的人,不宜多吃。
香蕉:香蕉性寒,含钠盐多,患有慢性肾炎、高血压、水肿症者尤应慎吃;由于香蕉含糖量大,糖尿病人应少吃。
柑橘:柑橘性凉,胃、肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃,以免诱发腹痛、腰膝酸软等症状。橘子吃多了还容易上火,引起口角生疮、目赤肿毒、诱发痔疮。
荔枝:荔枝连续大量地食用,会使人脸色苍白,产生头晕、心慌、出冷汗、打呵欠、乏力等症状,这是由于荔枝引起外源性低血糖反应所致,医学上称之为“荔枝病”。
水果中含有多种维生素,不仅可以补充人体所需的,而且从简单的来讲,他不同于食物的厚沉,油腻,水果对于清理肠胃很有一手,很多减肥的美眉都会选择水果减肥的方法,水果中含有一定的糖分可以帮助身体补充必需的能量,而且其少脂少油腻,也会阻止脂肪类的堆积。

来源:/supply/4.html
时间:2015-9-12 0:00:00
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