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订团餐

       夏日天气炎热下过雨之后又会很酷热潮湿,这个时候各种疾病易乘虚而入,所以在订团餐的时候要注意多吃蔬菜,这对人体健康大有好处。郑州外卖为您介绍一下多吃含水量多的瓜类蔬菜:夏季气温高,人体丢失的水分比其他季节要多,需要及时补充水分。冬瓜含水量居众菜之冠,高达96%,其次是黄瓜、金瓜、丝瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。这就是说,吃了500克的瓜菜,就等于喝了450毫升高质量的水。另外,所有瓜类蔬菜都具有高钾低钠的特点,有降低血压、保护血管的作用。 

时间:2016-7-21 0:00:00
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